#Memos 模板上手

LifeOS Pro Memos Vault 推荐给 Logseq、flomo、usememos 用户。它用两篇示例日记和一篇示例周记演示按时间连续记录；学完后使用 LifeOS Pro Memos Blank Vault 作为自己的主库。

#模板结构

• 两个库的日记模板都只有一个空的「日常记录」标题，可以直接写 bullet 和 - [ ] task。
• LifeOS Pro Memos Vault 额外提供 2025-01-06.md、2025-01-07.md 和 2025-W02.md，演示普通记录、未完成任务、已完成任务和周期复盘。
• 周记、月记、季记、年记保留截止任务、记录任务、记录 bullet、完成任务四类 LifeOS 查询。
• 模板不包含项目、领域、主题快照或 ProjectListByTime、AreaListByTime 查询。

#在 Obsidian 中使用

1. 在完整包的 LifeOS Pro/示例模版/ 中选择 LifeOS Pro Memos Vault，用 Obsidian「打开本地仓库」。
2. 如果 LifeOS Pro 尚未安装，从完整包顶层 插件/lifeos-pro 复制到该 Vault 的 .obsidian/plugins/。
3. 打开 0. 周期笔记/2025/Daily/01/2025-01-06.md、2025-01-07.md 和 0. 周期笔记/2025/Weekly/2025-W02.md，理解记录、任务和复盘查询。
4. 学完后，用 Obsidian 打开 LifeOS Pro Memos Blank Vault，创建今日日记并开始自己的记录。

不要清空示例库。LifeOS Pro Memos Blank Vault 保留相同设置和日、周、月、季、年模板，但没有示例日期目录。

#什么时候升级？

按日期还能找到内容时就继续用 Memos。出现真实新问题时再升级：

#从 Memos 升级

表格按 IPO → GTD → PARA → OPC 从易到难排列。升级到 IPO、GTD 或 PARA 时，旧日记不需要移动：

1. 备份整个 Vault，并保留现有 0. 周期笔记/、日期目录和自定义模板。
2. 先体验目标示例库，确认它解决了你的问题。
3. 参考目标 Blank Vault 增加目录和模板；不要复制覆盖整个 .lifeos/settings.json。
4. 在 LifeOS Pro 设置中启用目标能力并逐项核对路径。
5. 从新内容开始使用新结构；旧内容只在确有检索价值时分批移动或补标签。

原日记中的 - [ ] 和 - [x] 仍是标准 Markdown task，会继续进入任务与复盘查询。

升级到 OPC 时，建议新开 OPC LifeOS Blank Vault，再复制需要的日记和经营资料。OPC 的驾驶舱、部门、agent 文件和周期笔记路径不适合靠覆盖配置原地切换。

#能切回来吗？

可以迁移，但不是一键切换。回到 Memos 时停止使用复杂目录即可，保留旧目录以免破坏链接；IPO、GTD、PARA 互转时要按新模型重新判断资料含义，并分批迁移。